Comment se débarrasser des mucosités et du mucus
- Garder l'air humide. …
- Boire beaucoup de liquide. …
- Appliquer une débarbouillette chaude et humide sur le visage. …
- Garder la tête haute. …
- Ne pas supprimer la toux. …
- Se débarrasser discrètement des mucosités. …
- Utiliser un vaporisateur nasal salin ou un rinçage. …
- Se gargariser avec de l'eau salée.
Qu'est-ce qui tue naturellement le mucus ?
Remèdes maison pour le mucus dans la poitrine
- Liquides chauds. Les boissons chaudes peuvent procurer un soulagement immédiat et durable d'une accumulation de mucus dans la poitrine. …
- Vapeur. Garder l'air humide peut détacher le mucus et réduire la congestion et la toux. …
- Eau salée. …
- Chérie. …
- Aliments et herbes. …
- Huiles essentielles. …
- Élevez la tête. …
- N-acétylcystéine (NAC)
Qu'est-ce qui élimine le mucus dans le corps ?
Boire suffisamment de liquides, surtout chauds, peut aider votre mucus à s'écouler. L'eau peut soulager votre congestion en aidant votre mucus à se déplacer. Essayez de siroter n'importe quoi, du jus aux bouillons clairs en passant par la soupe au poulet. D'autres bons choix liquides incluent le thé décaféiné et le jus de fruits chaud ou l'eau citronnée.
Quels aliments combattent le mucus ?
Les poissons riches en oméga-3 comme le saumon sauvage, le thon, le hareng, les sardines et le maquereau sont mes sources préférées de protéines pour réduire le mucus. Les oméga-3 soutiennent la fonction immunitaire et réduisent l'inflammation et sont un bon choix pour réduire votre charge de mucus.
Le vinaigre de cidre élimine-t-il le mucus du corps ?
L'odeur puissante du vinaigre de cidre peut aider à soulager votre congestion et vous aider à mieux respirer pendant que votre corps combat une infection bactérienne ou virale.
