Comme vous l'avez peut-être deviné, chips et salsa ne sont pas l'option la plus saine. MyFitnessPal rapporte qu'un panier de frites et de salsa dans un restaurant contient 430 calories. Cela s'additionne rapidement si vous les mangez comme collation avant l'entrée principale.
Les frites et la salsa sont-elles bonnes pour le régime ?
Une autre chose à savoir lors de l'achat de chips de tortilla est de choisir celles qui sont faibles en sodium, car trop de sel peut augmenter la tension artérielle. La salsa peut être utile pour augmenter votre consommation de légumes tout en minimisant l'apport en sodium, en graisses et en calories.
Est-il sain de manger de la salsa ?
La salsa, par nature, est super saine Elle est faible en calories, riche en saveurs et est faite de légumes, dont les gens n'ont pas vraiment tendance à manger autant. Vous pouvez faire votre propre salsa, mais vous pouvez aussi acheter de la très bonne salsa au supermarché si vous n'avez pas le temps de faire votre propre salsa, ce qui est probablement le cas.
Les frites et la salsa sont-elles saines pour le cœur ?
Les chips et la salsa sont une friandise mexicaine qui peut vraiment augmenter la quantité de calories et de sodium dans votre repas. L'apport en sodium est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque et d'AVC. Dans un restaurant mexicain typique, seulement 8 croustilles de tortilla peuvent contenir jusqu'à 120 mg de sel.
Les tortillas chips peuvent-elles être saines ?
Bien que les croustilles tortillas puissent être une collation croustillante satisfaisante, elles ne sont pas le choix le plus sain. … En grande quantité, les chips de tortilla peuvent faire grossir et elles sont riches en sel. Contrôlez la taille des portions et la fréquence à laquelle vous mangez cette collation pour les inclure dans un régime alimentaire sain.
