Voici donc quelques habitudes que vous devriez adopter, car vous pouvez tout changer:
- Sourire pour apporter les bonnes vibrations. …
- Maintenez une sorte de pratique de gratitude. …
- Éloignez-vous des conversations négatives. …
- Ralentissez et prenez soin de vous. …
- Assurez-vous d'être gentil avec quelqu'un chaque jour. …
- Rire de vous-même (et de vos erreurs)
Les personnes toxiques peuvent-elles changer ?
Si vous avez abordé le comportement toxique avec la personne qui l'a manifesté et qu'elle l'a pris à cœur, il est possible que les personnes toxiques changent. " Les personnes toxiques peuvent absolument changer", dit Kennedy, "mais elles doivent voir leur rôle dans le problème avant de trouver la motivation pour le faire.”
Quels sont les signes d'une personne toxique ?
Sept signes révélateurs d'une personne toxique
- Ils ne respectent pas vos limites. Les personnes toxiques ne savent pas quand arrêter. …
- Ils sont manipulateurs et contrôlants. …
- Ils mentent. …
- Ils doivent toujours avoir raison. …
- Ils sont toujours la victime. …
- Ils jugent. …
- Ils sont tous à prendre et à ne rien donner. …
- Tenez compte de la distance plutôt que du retrait complet.
Comment changer un comportement toxique ?
Comment surmonter vos propres habitudes toxiques
- Écoutez les personnes que vous avez blessées. …
- Reconnaissez votre comportement nuisible. …
- Acceptez la responsabilité de vos actions et soyez responsable. …
- N'ayez pas peur d'être vulnérable et demandez de l'aide. …
- Engagez-vous à changer. …
- Ne vous attendez pas au pardon. …
- Pardonnez-vous.
Comment désapprendre un comportement toxique ?
Il existe plusieurs façons simples de désapprendre ce comportement toxique:
- Journal et réflexion.
- Recevez les commentaires de votre équipe: comment ont-ils été touchés par un comportement égocentrique.
- Pensez à ce que vous ressentiriez si votre patron était égocentrique.
- Ne participez pas lorsque d'autres affichent un comportement toxique.
- Pratiquer la pleine conscience.
