A position couchée latérale dans laquelle l'individu repose sur le côté droit ou gauche, généralement avec les genoux légèrement fléchis.
À quoi sert la position allongée sur le côté ?
La position allongée sur le côté vous permet d'interagir avec ces tissus mous et les articulations associées avec plus de facilité, de précision et de stabilité Vous pourrez également explorer des mouvements plus uniques et multidimensionnels lorsque étirement et balancement des tissus de la colonne vertébrale, pelvienne et pectorale.
Comment ça s'appelle se coucher sur le côté ?
La position de couchage sur le côté est de loin la plus populaire. Elle est également connue sous le nom de position de sommeil latérale par les scientifiques du sommeil. Cette position peut être bonne pour ceux qui ronflent. Si vous souffrez de certaines formes d'arthrite, dormir en position latérale peut cependant vous faire mal.
Pourquoi est-il important de se coucher sur le côté ?
Sidelying est une excellente position pour les bébés car cela les aide à amener leurs mains vers la ligne médiane, cela aide à développer la force oblique, ils sont capables de travailler sur l'équilibre et les réactions posturales dans cette position, et ils commencent à développer des compétences qui sont des précurseurs du roulis.
Puis-je allaiter un nouveau-né allongé ?
Oui, lorsqu'il est fait correctement, allaiter en position couchée est parfaitement sûr. Suivez ces conseils pour vous assurer que votre bébé est confortable et en sécurité: Pratiquez pendant la journée avant d'essayer de l'utiliser la nuit. Assurez-vous que votre espace est exempt d'oreillers et de literie en excès.
