La myrtille est également parfois utilisée par voie orale pour traiter des affections oculaires telles que les troubles de la rétine, les cataractes, la myopie et le glaucome. Il existe certaines preuves que la myrtille peut aider les troubles rétiniens, mais il n'y a aucune preuve scientifique solide que la myrtille soit efficace pour traiter d'autres affections oculaires
Pourquoi les myrtilles sont-elles bonnes pour les yeux ?
Les extraits de myrtille et de myrtille sont également promus comme compléments alimentaires pour aider à réduire le risque de dégénérescence maculaire, la condition irréversible qui survient lorsque la macula, la partie centrale de la rétine, se détériore. La rétine est le tissu situé à l'arrière de l'œil qui détecte la lumière.
Quels sont les effets secondaires de la myrtille ?
Les effets secondaires courants de la myrtille incluent:
- Syndrome cachectique (cachexie): perte de poids, perte musculaire, fatigue, faiblesse, perte d'appétit.
- Anémie.
- Jaunissement de la peau et des yeux (jaunisse)
- Excitation à fortes doses (études animales)
- Peut affecter la glycémie.
Quelle quantité de myrtille dois-je prendre quotidiennement ?
PAR LA BOUCHE: La dose typique de baies séchées et mûres: 20-60 grammes par jour. Les gens boivent également un type de thé composé de 5 à 10 grammes (1 à 2 cuillères à café) de purée de baies. Une dose de 160 mg d'extrait de myrtille pris deux fois par jour a été utilisée chez les personnes atteintes de rétines malades.
Quels sont les bienfaits de la myrtille ?
Les antioxydants contenus dans les myrtilles peuvent aider à réduire l'inflammation dans votre corps Cela aide à réduire votre risque de maladies inflammatoires, notamment le cancer, le diabète et les maladies cardiaques. La myrtille contient des acides phénoliques, et la recherche suggère que les acides phénoliques peuvent aider à réduire votre risque de développer la maladie d'Alzheimer.
