La consommation régulière de Toor Dal n'augmente pas votre poids, et au contraire, peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Comme il faut beaucoup de temps pour être complètement digéré, les possibilités de grignotage excessif sont considérablement réduites.
Dal est-il bon pour perdre du poids ?
La richesse en fibres et en protéines de Arhar ou Toor Dal vous garde rassasié, freine la sensation de faim, favorise la perte de poids et réduit le taux de cholestérol. Il contient également des complexes de vitamines C, E, K et B ainsi que des minéraux comme le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le sodium et le zinc.
Quelle est la prise de poids ?
Moong dal et urad dal aident beaucoup à prendre du poids chez les bébés et les tout-petits. Urad dal est une centrale électrique de nutriments, riche en calcium et en protéines ainsi qu'en AGE, acides gras essentiels qui aident à développer le cerveau.
Que se passe-t-il si vous mangez du dal tous les jours ?
Amélioration de la santé cardiaque Les légumineuses sont connues pour être extrêmement saines pour le cœur, aidant à réduire le mauvais cholestérol et également à réduire la tension artérielle. Consommer des légumineuses tous les jours peut également garantir la bonne santé de votre cœur, réduisant ainsi le risque de développer des maladies cardiovasculaires.
Le dal indien est-il bon pour perdre du poids ?
Bénéfices pour la santé de Moong
Les fibres alimentaires stimulent le métabolisme et les protéines facilitent la digestion des aliments. La fibre maintient le ventre plein pendant de longues heures et prévient les fréquentes sensations de faim. Par conséquent, Moong Chila, Moong dal et d'autres recettes faites avec cette légumineuse sont idéales pour perdre du poids.
