De plus, par rapport à ceux qui ne mangeaient pas de nourriture épicée, il y avait un taux d'obésité plus élevé chez ceux qui mangeaient de la nourriture épicée: plus la nourriture était épicée et plus la consommation de nourriture épicée était fréquente, plus le taux d'obésité était élevé.
Les épices font-elles grossir ?
En plus d'ajouter une touche de saveur à vos aliments préférés, il a été démontré que de nombreuses herbes et épices augmentent le métabolisme, améliorent la combustion des graisses et favorisent la sensation de satiété. Diversifier votre armoire à épices est un moyen simple et facile d'augmenter la perte de poids avec un minimum d'effort.
Est-ce que l'assaisonnement ajoute des calories ?
Mais le fait est que les épices comme le paprika fumé, les mélanges d'assaisonnements italiens et la poudre de curry peuvent ajouter une saveur de mégawatt pour presque aucune calorie. De plus, les épices regorgent d'antioxydants, qui peuvent aider à combattre certaines maladies.
Les assaisonnements peuvent-ils affecter la perte de poids ?
Si vous saupoudrez no-calorie d'assaisonnements et d'édulcorants sur vos aliments, vous vous sentirez rassasié plus rapidement, réduirez votre consommation de nourriture et perdrez plus de poids que les personnes qui ne le font pas aromatisent leurs aliments de cette façon, selon une nouvelle étude.
Quels aliments vous font prendre du poids instantanément ?
Aliments pour prendre du poids rapidement
- Lait. Partager sur Pinterest Les shakes protéinés peuvent aider les gens à prendre du poids facilement et sont plus efficaces s'ils sont bu peu de temps après une séance d'entraînement. …
- Secousses protéinées. …
- Riz. …
- Viande rouge. …
- Noix et beurre de noix. …
- Pains complets. …
- Autres amidons. …
- Suppléments protéinés.
