Les aliments épicés peuvent garder votre cœur en bonne santé. Des recherches récentes ont révélé que la consommation de ces poivrons est associée à une incidence de 13 % inférieure de décès dus aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. Les maladies cardiaques peuvent également être causées par l'obésité, que la capsaïcine peut aider à combattre.
La nourriture épicée est-elle saine ou malsaine ?
Les aliments épicés sont sains. Les aliments épicés ne causent pas d'ulcères, mais soyez prudent si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, de dyspepsie ou d'une maladie inflammatoire de l'intestin (MICI). En gros, si les aliments épicés vous donnent mal au ventre, réfléchissez avant de manger.
Qu'est-ce que les aliments épicés font à votre corps ?
Il a été démontré que les aliments épicés aident à perdre du poids. "La capsaïcine aide à augmenter votre température centrale, à augmenter votre métabolisme et à brûler des calories plus rapidement", déclare Robinson. "La recherche a montré qu'il pouvait augmenter votre métabolisme jusqu'à 5 %. "
Est-ce malsain de manger des plats épicés tous les jours ?
Certaines études ont montré que les aliments épicés peuvent réduire l'appétit. Des recherches ont montré que les gens se sentaient plus satisfaits après avoir mangé des aliments chauds et épicés et consommaient moins de matières grasses., il n'est pas recommandé de manger des aliments épicés tous les jours Si vous en faites trop, une perte d'appétit pourrait devenir un problème beaucoup plus grave.
Quels sont les effets négatifs de la nourriture épicée ?
Cela peut endommager la muqueuse de l'estomac, ce qui peut provoquer une gastrite, ulcères d'estomac et même des maladies intestinales comme la colite. » Aie! Vous aimerez peut-être la sensation de brûlure que les aliments épicés ont sur votre langue, mais le revers de la médaille est que "les aliments épicés peuvent également provoquer des brûlures d'estomac et/ou des reflux ".
