La nuit, il y a moins de cortisol dans votre sang En conséquence, vos globules blancs détectent et combattent facilement les infections dans votre corps à ce moment-là, provoquant les symptômes de la infection à la surface, telle que fièvre, congestion, frissons ou transpiration. Par conséquent, vous vous sentez plus malade pendant la nuit.
Quelles maladies s'aggravent la nuit ?
Que vous ayez un rhume, la grippe ou un mal d'estomac, vous avez probablement remarqué que vos symptômes s'aggravent la nuit. Vous n'imaginez rien. La recherche suggère que les rythmes circadiens de votre corps, ainsi que certains autres facteurs, peuvent exacerber vos symptômes après le coucher du soleil.
Pourquoi est-ce que je ne me sens pas bien la nuit ?
L'essentiel. Les nausées nocturnes sont généralement le symptôme d'une affection sous-jacente. Parmi les causes les plus fréquentes, citons le reflux acide, l'anxiété, les effets secondaires des médicaments, les ulcères peptiques ou la grossesse. Les nausées nocturnes peuvent généralement être traitées, soit avec des remèdes auto-administrés, soit par un médecin.
Est-ce mauvais de rester au lit toute la journée quand on est malade ?
Si vous vous retrouvez à dormir toute la journée lorsque vous êtes malade - surtout pendant les premiers jours de votre maladie - ne vous inquiétez pas. Tant que vous vous réveillez pour boire de l'eau et manger des aliments nourrissants de temps en temps, laissez votre corps obtenir tout le repos dont il a besoin.
Vaut-il mieux dormir dans une pièce chaude ou froide quand on est malade ?
Beaucoup de gens aiment dormir dans une pièce fraîche, mais ne la faites pas si froide que vous vous réveillez en frissonnant au milieu de la nuit. Lorsque vous vous sentez malade, pensez à augmenter légèrement la température, plutôt que de laisser baisser le thermostat. N'oubliez pas de le remettre en place lorsque vous vous sentirez mieux.
