Des chercheurs modernes ont également trouvé des preuves que le cerveau est capable de se recâbler après un dommage. La recherche moderne a démontré que le cerveau continue de créer de nouvelles voies neuronales et de modifier celles qui existent déjà afin de s'adapter à de nouvelles expériences, d'apprendre de nouvelles informations et de créer de nouveaux souvenirs.
Comment créez-vous plus de voies neuronales ?
Les voies neuronales sont renforcées en habitudes par la répétition et la pratique de penser, de ressentir et d'agir. PRATIQUE: Commencez votre matinée avec passion en déclarant à haute voix vos objectifs pour la journée. Les déclarations envoient la puissance de votre esprit subconscient en mission pour trouver des solutions pour atteindre vos objectifs.
Combien de temps faut-il pour créer de nouvelles voies neuronales ?
Un article de recherche publié en 2009 par l'University College of London indique qu'il faut en moyenne environ 66 jours de répétition pour former une habitude (ce qui pourrait indiquer un changement dans la voie neuronale).
Les adultes peuvent-ils créer de nouvelles voies neuronales ?
Une fois que nous atteignons l'âge adulte vers 25 ans, notre cerveau cesse de former naturellement de nouvelles voies neuronales et nos habitudes, préjugés et attitudes deviennent plus figés et beaucoup plus difficiles à changer. Néanmoins, il n'est pas impossible d'entraîner notre cerveau à changer plus tard dans la vie et tout au long de l'âge adulte.
Comment forger une nouvelle voie neuronale ?
Connecter un nouveau comportement à autant de zones du cerveau que possible aide à développer de nouvelles voies neuronales. En puisant dans les cinq sens, nous pouvons créer une «adhérence» qui aide à former des voies neuronales. Nous avons tous des expériences qui nous ont changé. Nous pouvons nous souvenir des sensations: les images, les odeurs, ce que nous avons ressenti, etc.
