Instructions routières vers Blitz Football alias Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Qui est le roi du jeu de jambes ?
Rischad Whitfield a gagné le surnom de "The Footwork King" après avoir entraîné des stars de la NFL comme Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins et Andre Johnson. Il est maintenant l'entraîneur de vitesse incontournable pour les futurs lycéens de la région de Houston.
Qui est Rischad Whitfield ?
Certains espoirs de repêchage de la NFL et athlètes actuels cherchent à s'entraîner avec Rischad Whitfield. Connu sous le nom de " The Footwork King", il a passé 10 ans à entraîner des athlètes de la NFL, dont certains Pro Bowlers. Les espoirs de la NFL embauchent également Whitfield pour améliorer leur jeu avant le repêchage de la NFL.
Qu'est-ce qui améliore le jeu de jambes ?
Exercices qui augmentent l'agilité et le jeu de jambes
- Exercices d'échelle. Une échelle est une pièce d'équipement léger posée sur le sol pour guider les joueurs lors des exercices de jeu de jambes. …
- Corde à sauter. Le saut à la corde est un exercice de jeu de jambes populaire et a été utilisé par les boxeurs comme un moyen d'entraîner les pieds à se déplacer rapidement dans le ring. …
- Perceuses par étapes.
Quels exercices favorisent le jeu de jambes ?
- 5 Exercices de jeu de jambes pour une meilleure agilité. 18 janvier 2018. …
- Sauts avant à une jambe entre les espaces en échelle, sprints avant / arrière. Placez un cône à environ 35 mètres du bout de l'échelle. …
- Sauts latéraux dans/hors des espaces de l'échelle. …
- Sauts avant/Sprints en diagonale.
Exercice de pneu simulé Med Ball (à travers les espaces d'échelle)…