À part les changements alimentaires, il n'existe pas de traitement préétabli pour les personnes intolérantes à l'histamine. Cependant, une ou plusieurs des approches suivantes peuvent aider: prendre des antihistaminiques. prendre des suppléments d'enzymes DAO.
Combien de temps faut-il pour guérir une intolérance à l'histamine ?
Pour une intolérance à l'histamine, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre pour le régime d'élimination: il faut environ trois à quatre semaines pour que l'histamine élimine les tissus de votre corps, de sorte que vous voulez éliminer complètement les aliments riches en histamine pendant au moins 21 jours. Ensuite, réintroduisez lentement un seul aliment pendant une semaine à la fois.
Pouvez-vous guérir d'une intolérance à l'histamine ?
Bien que guérir l'intolérance à l'histamine nécessite une approche fondée sur la médecine fonctionnelle, vous pouvez trouver un certain soulagement en suivant un régime pauvre en histamineL'élimination des aliments riches en histamine peut réduire la quantité d'histamine dans votre circulation sanguine que votre corps doit éliminer.
Quels sont les symptômes d'un taux élevé d'histamine ?
L'histamine est associée à des réactions et des symptômes allergiques courants. Beaucoup d'entre eux sont similaires à ceux d'une intolérance à l'histamine.
- maux de tête ou migraines.
- congestion nasale ou problèmes de sinus.
- fatigue.
- ruches.
- problèmes digestifs.
- cycle menstruel irrégulier.
- nausée.
- vomir.
Comment combattre l'intolérance à l'histamine ?
- Complément avec de la l-glutamine, de l'aloès, du DGL ou d'autres suppléments de guérison intestinale.
- Évitez les allergènes alimentaires courants.
- Prenez des souches de probiotiques qui diminuent la production d'histamine. Lactobacillus rhamnosus et bifidobacter peuvent diminuer la production d'histamine tandis que le cas de lactobacillus peut en fait l'augmenter.
