Certaines personnes peuvent ressentir une surcharge sensorielle et l'anxiété qui l'accompagne même si elles ne souffrent pas de l'une de ces autres conditions. En fin de compte, il est possible pour n'importe qui de se sentir surstimulé et d'avoir une réponse intense, en particulier à une situation inattendue ou accablante.
Pourquoi suis-je si facilement hyperstimulé ?
L'exposition à certains déclencheurs comme les lumières vives, les bruits forts simultanés ou certaines textures peut vous faire perdre la concentration et vous sentir irritable. La perturbation de nos routines et tous les changements drastiques dans notre façon de vivre, de travailler et d'interagir sont également des facteurs majeurs. Nous sommes conditionnés à nous engager avec notre environnement.
Est-ce que tout le monde souffre de surcharge sensorielle ?
N'importe qui peut éprouver une surcharge sensorielle, et les déclencheurs sont différents pour différentes personnes. La surcharge sensorielle est associée à plusieurs autres problèmes de santé, notamment l'autisme, le trouble du traitement sensoriel, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la fibromyalgie.
Comment savoir si vous êtes hyperstimulé ?
Voici les sept signes les plus courants de surcharge sensorielle, mais il est important de se rappeler que ces symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre; en particulier les symptômes de surstimulation de l'autisme. Difficulté de mise au point. Poussées d'irritabilité extrême ou de colère. Agitation et inconfort.
Qu'est-ce que ça fait d'être surstimulé ?
Cet état de surstimulation peut alors se manifester sous la forme de sentiments forts, pensées disparates, tension physique, mentale et émotionnelle, et agitation intérieure Ceci est souvent suivi d'épuisement et la fatigue parce que leur système nerveux a fonctionné « surmultiplié ».”
