Les nutriments sont des composés des aliments essentiels à la vie et à la santé, nous fournissant de l'énergie, les éléments de base pour la réparation et la croissance et les substances nécessaires pour réguler les processus chimiques.
Quels nutriments sont importants ?
Les six nutriments essentiels sont vitamines, minéraux, protéines, lipides, eau et glucides.
Pourquoi les nutriments sont-ils importants pour la vie ?
Ils sont nécessaires à la vie des personnes, des plantes, des animaux et de tous les autres organismes. Les nutriments aident à décomposer les aliments pour donner de l'énergie aux organismes Ils sont utilisés dans tous les processus du corps d'un organisme. Certains des processus sont la croissance (construction de cellules), la réparation (guérison d'une blessure) et le maintien de la vie (respiration).
Quels sont les avantages des nutriments ?
Il y a de nombreux avantages à avoir une alimentation nutritive. Voici 10 raisons:
- Une bonne nutrition améliore le bien-être. …
- C'est cher d'être malsain. …
- Vous aide à gérer un poids santé. …
- Maintient votre système immunitaire. …
- Retarde les effets du vieillissement. …
- Vous donne de l'énergie. …
- Réduit le risque de maladie chronique.
Qu'est-ce que la nutrition et son importance ?
La nutrition est un élément essentiel de la santé et du développement Une meilleure nutrition est liée à l'amélioration de la santé du nourrisson, de l'enfant et de la mère, à un système immunitaire plus fort, à une grossesse et à un accouchement plus sûrs, à un risque moindre de non - les maladies transmissibles (telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires) et la longévité. Les enfants en bonne santé apprennent mieux.
