Conseils pour extraire l'huile De plus, une étude récente a révélé que l'huile de noix de coco peut aider à prévenir la carie dentaire. Commencez avec seulement 5 minutes par jour. Vingt minutes de bruissement, c'est long, et bien que plus vous tirez longtemps, plus vous éliminerez les bactéries, 5 ou 10 minutes offriront toujours certains avantages.
Que fait le bruissement de l'huile de noix de coco dans la bouche ?
L'extraction de l'huile est une pratique ancienne qui consiste à verser de l'huile dans la bouche pour éliminer les bactéries et favoriser l'hygiène bucco-dentaire Elle est souvent associée à l'Auyrveda, le système de médecine traditionnelle de l'Inde. Des études suggèrent que l'extraction d'huile peut tuer les bactéries dans la bouche et améliorer la santé dentaire.
Est-ce que bruire avec de l'huile de noix de coco blanchit vos dents ?
Certains prétendent que l'huile de noix de coco offre des avantages tels que des gencives plus saines, l'élimination de la plaque dentaire et des dents encore plus blanches. Mais avant d'intégrer l'extraction d'huile à votre routine matinale, il est important de vous demander: "Est-ce que l'huile de noix de coco blanchit vraiment les dents ?" Il s'avère que l'huile ne vous offrira probablement pas d'avantages bucco-dentaires significatifs
Quels sont les effets secondaires de l'extraction d'huile ?
Il n'y a pas d'effets secondaires physiques connus de l'extraction d'huile. Cependant, vous remarquerez peut-être d'abord une douleur à la mâchoire ou un mal de tête dû au mouvement rigoureux de l'extraction de l'huile. Si vous avalez l'huile, cela pourrait causer des maux d'estomac ou de la diarrhée. L'extraction à l'huile ne doit jamais être utilisée à la place du brossage et de la soie dentaire.
Est-ce que vous vous brossez les dents avant ou après l'extraction d'huile ?
Vous n'avez pas besoin de vous brosser les dents avant de tirer de l'huile car la pratique éliminera les aliments et les bactéries de la bouche. Cependant, il est important de se brosser les dents ensuite pour s'assurer que toutes les toxines qui sont extraites de la bouche sont éliminées. Si cela vous semble bizarre, continuez.
