Le processus consistant à penser continuellement aux mêmes pensées, qui ont tendance à être tristes ou sombres, est appelé rumination. Une habitude de rumination peut être dangereuse pour votre santé mentale, car elle peut prolonger ou intensifier la dépression et altérer votre capacité à penser et à traiter vos émotions.
Qu'est-ce qu'une réponse ruminative ?
La rumination est un mode de réponse à la détresse en se concentrant passivement sur les causes et les conséquences possibles de sa détresse sans passer à la résolution active de problèmes. Le style de réponse ruminatif est corrélé aux symptômes dépressifs et prédit le développement de futurs épisodes dépressifs
Qu'est-ce qu'un exemple de rumination ?
Par exemple, ils peuvent être obsédés par la croyance qu'ils sont indignes, pas assez bons, ou voués à l'échec. Anxiété: les personnes anxieuses peuvent ruminer sur des peurs spécifiques, comme l'idée que quelque chose de mal va arriver à leur famille.
À quoi ressemble la rumination ?
À quoi ressemble la rumination ? Tout le monde, à un moment ou à un autre, peut avoir l'impression d'être « obsédé » par une idée ou une pensée. La différence entre une quantité saine de réflexion sur un sujet et une rumination nuisible est le résultat final.
Qu'est-ce que la rumination explique ?
La rumination est le processus de réfléchir soigneusement à quelque chose, d'y réfléchir ou de méditer dessus. … La rumination est la forme nominale du verbe ruminer, qui peut signifier réfléchir ou méditer, ou mâcher encore et encore.
