Boissons contenant de la caféine Contrairement à la croyance populaire, "les boissons à base de caféine comme le café et les boissons énergisantes peuvent surexciter l'estomac et entraîner des ballonnements", déclare Franceschini. Bien que le café puisse aider à réguler votre système, il est incroyablement déshydratant et généralement dur pour votre estomac.
Quels sont les effets secondaires des boissons énergisantes ?
Effets secondaires des boissons énergisantes
- Vous remarquerez peut-être que votre fréquence cardiaque augmente et que votre niveau de stress augmente. Consommer des quantités excessives de caféine peut provoquer de l'anxiété, de l'agitation et des troubles du sommeil.
- Les boissons énergisantes peuvent également provoquer une irritation de l'estomac et des contractions musculaires.
Les boissons Monster provoquent-elles une inflammation ?
Le système nerveux sympathique est conçu pour le vol court ou le combat. La libération chronique de ces hormones, comme lors de l'utilisation régulière de stimulants dans les boissons énergisantes, augmente l'inflammation et peut endommager les organes.
Quels sont les deux effets secondaires possibles des boissons énergisantes ?
Effets secondaires d'une trop grande quantité de caféine
- Augmentation de la fréquence cardiaque.
- Hypertension artérielle.
- Palpitations cardiaques.
- Insomnie.
- Déshydratation.
- Agitation.
Est-ce qu'une boisson énergisante par jour est acceptable ?
Selon les experts, les adultes en bonne santé devraient limiter leur consommation de boissons énergisantes à environ une canette par jour car elles sont chargées de caféine synthétique, de sucre et d'autres ingrédients inutiles qui peuvent faire plus de mal que de bien.
