L'exercice physique accélère la respiration, favorise la circulation sanguine et augmente la production de sueur - tous des facteurs qui favorisent la libération de toxines. Plus il y a de sang qui circule dans le corps, plus il est facile pour le foie et les ganglions lymphatiques de faire leur travail.
L'exercice détoxifie-t-il le corps ?
L'exercice peut relancer le processus naturel de désintoxication car il vide les poumons et nettoie la peau pendant que nous transpirons. Il augmente également le flux sanguin favorisant une meilleure circulation pour pomper les globules blancs dans le corps et aider les organes à se nettoyer efficacement.
Comment le corps est-il affecté par l'exercice ?
L'exercice renforce votre cœur et améliore votre circulation. L'augmentation du flux sanguin augmente les niveaux d'oxygène dans votre corps. Cela aide à réduire votre risque de maladies cardiaques telles que l'hypercholestérolémie, les maladies coronariennes et les crises cardiaques. L'exercice régulier peut également réduire votre tension artérielle et votre taux de triglycérides.
Que se passe-t-il lorsque le corps se détoxifie ?
En faisant une cure de désintoxication ou en minimisant les toxines que votre corps doit traiter, vous donnez à votre foie l'espace dont il a besoin pour recommencer à traiter ces toxines. Une fois traités, ils sont libérés dans le système lymphatique, les reins et le sang pour être éliminés.
Transpirez-vous des toxines lorsque vous faites de l'exercice ?
La sueur est composée à 99 % d'eau combinée à une petite quantité de sel, de protéines, de glucides et d'urée, déclare le médecin de famille de l'UAMS, le Dr Charles Smith. Par conséquent, la sueur n'est pas composée de toxines de votre corps, et la croyance que la sueur peut nettoyer le corps est un mythe.
