Vous constaterez peut-être que vous pinaillez constamment dans votre travail, que vous le revoyez encore et encore pour vous assurer qu'il n'y a rien qui puisse être perçu comme faux. Bien sûr, tout le perfectionnisme ne découle pas de l' anxiété, mais cela pourrait être une manière subtile de s'immiscer dans votre vie quotidienne.
Quels sont les 3 signes précurseurs de l'anxiété ?
Les signes et symptômes courants d'anxiété incluent:
- Se sentir nerveux, agité ou tendu.
- Avoir un sentiment de danger imminent, de panique ou de malheur.
- Avoir une fréquence cardiaque accrue.
- Respirer rapidement (hyperventilation)
- Transpiration.
- Tremblant.
- Se sentir faible ou fatigué.
- Difficulté à se concentrer ou à penser à autre chose que l'inquiétude actuelle.
Quels sont les signes cachés d'anxiété ?
Alors que certains adolescents anxieux expriment des sentiments d'inquiétude généralisée, d'autres éprouvent des changements émotionnels subtils tels que: Irritabilité.…
Attention à ces drapeaux rouges:
- Difficulté à s'endormir.
- Difficulté à rester endormi.
- Cauchemars fréquents.
- Ne pas se sentir rafraîchi après avoir dormi.
Qu'est-ce qui pousse les gens à pinailler ?
Lorsque vous vivez dans l'intimité d'un mariage, les défauts de personnalité ou les mauvaises habitudes de votre conjoint peuvent être révélés - souvent à votre grand mécontentement. C'est quelque chose que les couples doivent gérer lorsqu'ils entrent dans une relation ou se marient et cela peut conduire à la pinaillerie.
Quels sont les symptômes comportementaux de l'anxiété ?
Symptômes comportementaux:
- Agitation et agitation.
- Incapacité à rester assis et à rester calme.
- Retrait social et isolement.
- Agoraphobie.
- Incapacité à s'acquitter correctement de ses responsabilités à la maison, au travail ou à l'école.
- Irritabilité.
- Réflexe de sursaut exagéré.
- Diminution de la capacité à effectuer les activités normales de la vie quotidienne.
