Prendre des comprimés de fer " peut réduire la fatigue de 50 %" même si vous n'êtes pas anémique, a rapporté le Daily Mail.
Est-ce que le fer me donnera plus d'énergie ?
Les experts pensent que augmenter votre apport en fer peut vous donner plus d'énergie si vos réserves de fer sont faibles, même si votre hémoglobine (la partie de vos globules rouges qui transporte l'oxygène) les niveaux sont supérieurs au seuil d'anémie.
Les comprimés de fer sont-ils bons pour l'énergie ?
Cela provoque une fatigue qui interfère avec la routine quotidienne d'une personne, et les activités peuvent sembler épuisantes et moins agréables. Les personnes à faible teneur en fer ressentent une fatigue qui dure plusieurs semaines ou plus. Les aliments et les suppléments riches en fer peuvent aider à augmenter les niveaux de fer et à éliminer les sensations de fatigue et d'épuisement
Le fer affecte-t-il votre fatigue ?
Se sentir très fatigué est l'un des symptômes les plus courants d'une carence en fer. Ce symptôme est fréquent chez les personnes qui n'ont pas assez de fer (3, 4). Cette fatigue se produit parce que votre corps manque de fer dont il a besoin fabriquer une protéine appelée hémoglobine, qui aide à transporter l'oxygène dans le corps.
Le caca noir signifie-t-il que les comprimés de fer fonctionnent ?
Prendre des comprimés de fer rendra les selles d'une couleur sombre, presque noire (en fait vert foncé). Ceci est normal et ne signifie pas que les comprimés de fer provoquent des saignements intestinaux. Les enfants sont particulièrement exposés au risque d'empoisonnement au fer (surdosage), il est donc très important de conserver les comprimés de fer hors de leur portée.
