Une faible estime de soi, c'est quand quelqu'un manque de confiance en qui il est et ce qu'il peut faire. Ils se sentent souvent incompétents, mal aimés ou inadéquats. Les personnes qui ont une faible estime de soi ont constamment peur de faire des erreurs ou de laisser tomber les autres.
Quels sont les signes d'une faible estime de soi ?
Les signes d'une faible estime de soi incluent:
- dire des choses négatives et être critique envers soi-même.
- se concentrer sur vos points négatifs et ignorer vos réalisations.
- penser que les autres sont meilleurs que vous.
- ne pas accepter les compliments.
- se sentir triste, déprimé, anxieux, honteux ou en colère.
Qu'est-ce qui cause une faible estime de soi ?
Causes de la faible estime de soi
Enfance malheureuse où les parents (ou d'autres personnes importantes comme les enseignants) étaient extrêmement critiques. Mauvais résultats scolaires à l'école entraînant un manque de confiance. Événement de vie stressant en cours, tel qu'une rupture de relation ou des problèmes financiers.
À quel âge l'estime de soi est-elle faible ?
Vieillesse. La méta-analyse a montré que l'estime de soi, après avoir culminé quelque part entre 60 et 70 ans, commence à chuter assez rapidement après 90 ans
Quelle est la mauvaise estime de soi ?
Les personnes aux prises avec le trouble anxieux généralisé (GAD) se retrouvent souvent aux prises avec une faible estime de soi. Ils peuvent manquer de confiance en eux ou penser qu'ils ne valent rien.
