De nombreux thés chargés annoncés contiennent au moins 160 milligrammes de caféine, ce qui équivaut à environ deux tasses de café (la FDA affirme que 400 milligrammes par jour sont sans danger pour les adultes en bonne santé, bien que le l'organisation reconnaît que la caféine affecte les gens différemment).
Pourquoi les thés chargés sont-ils mauvais pour vous ?
Le thé chargé contient aussi généralement du ginseng et du guarana, qui peuvent tous deux induire les mêmes effets négatifs qu'un excès de caféine. Enfin, dit Taub-Dix, les thés chargés sont connus pour contenant des niveaux toxiques de vitamine B-3 (AKA niacine), qui peuvent provoquer des rougeurs cutanées, une accélération du rythme cardiaque et des nausées.
Pouvez-vous boire 2 thés chargés par jour ?
Les multiples stimulants trouvés dans le thé chargé peuvent nous rendre nerveux, faire grimper notre rythme cardiaque et notre tension artérielle. … Si vous choisissez de boire du thé chargé, limitez votre consommation à une portion par jour, et de préférence pas après le déjeuner.
Les thés chargés peuvent-ils vous aider à perdre du poids ?
Les thés chargés sont particulièrement attrayants pour les gourous de la santé car ils sont faibles en calories Ainsi, vous pouvez déguster une délicieuse boisson colorée sans stresser les calories supplémentaires trouvées dans les boissons gazeuses et le café. Le faible nombre de calories peut vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et à perdre du poids.
Le thé chargé est-il sain ?
Ce n'est pas votre thé sucré typique du Sud ! Un thé chargé vous donne de l'énergie tout au long de la journée et il est fait avec des antioxydants et des vitamines Il n'a pas de sucre, seulement 24 calories, des vitamines B et de la caféine pour l'énergie, du ginseng et du guarana pour le contrôle de la faim et le mental se concentrer! Il contient même de l'aloès pour aider à la digestion.
