Sirotez une tasse de thé chaud au citron avant de vous coucher pour mieux dormir. Vous pouvez apprécier le thé au citron - souvent infusé avec une gamme d'herbes, y compris la citronnelle - pour sa saveur acidulée, mais il offre des avantages au-delà du réveil de vos papilles gustatives. En tisane, elle est naturellement sans caféine et riche en antioxydants.
Le thé au citron contient-il de la caféine ?
Si vous buvez du thé au citron pur, composé à 100 % de citron pur, et rien d'autre, alors non, il ne contient pas de caféine. … Environ 42 mg/8 fl oz, soit environ la moitié de la caféine d'un expresso.
Que se passe-t-il si vous buvez du thé au citron tous les jours ?
Une dose régulière de thé au citron contribue certainement à cela et réduit le risque de maladies cardiovasculaires ainsi que le risque d'accident vasculaire cérébral. Il aide également à abaisser la tension artérielle.
Quel thé contient le plus de caféine ?
En général, les thés noirs et pu-erh contiennent la plus grande quantité de caféine, suivis des thés oolong, des thés verts, des thés blancs et des thés violets. Cependant, étant donné que la teneur en caféine d'une tasse de thé infusée dépend de nombreux facteurs différents, même les thés appartenant aux mêmes grandes catégories peuvent avoir des niveaux de caféine différents.
Est-ce que le thé lift est mauvais pour vous ?
Le thé chargé contient aussi généralement du ginseng et du guarana, qui peuvent tous deux induire les mêmes effets négatifs qu'un excès de caféine. Enfin, dit Taub-Dix, les thés chargés sont connus pour contenant des niveaux toxiques de vitamine B-3 (AKA niacine), qui peuvent provoquer des rougeurs cutanées, une accélération du rythme cardiaque et des nausées.
