Stress et anxiété. Rachel Salas, MD, professeure adjointe de neurologie à la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins à B altimore, affirme que le stress et l'anxiété sont de grands déclencheurs de jambes sans repos. Des techniques de réduction du stress comme la respiration profonde ou le yoga peuvent aider.
Qu'est-ce qui cause les poussées du SJSR ?
"Les déclencheurs les plus courants du SJSR sont les médicaments sur ordonnance et en vente libre", explique le Dr Buchfuhrer. Parce qu'ils bloquent la dopamine, les pires coupables sont: Les antihistaminiques en vente libre, les médicaments contre le rhume et les allergies (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Pourquoi ai-je soudainement le syndrome des jambes sans repos ?
Souvent, il n'y a pas de cause connue pour le SJSR. Les chercheurs soupçonnent que la condition peut être causée par un déséquilibre de la dopamine chimique du cerveau, qui envoie des messages pour contrôler les mouvements musculaires.
Comment calmer les jambes agitées de l'anxiété ?
Les symptômes du SJSR peuvent être irritants ou très douloureux. Essayez d' alterner des compresses chaudes et froides sur vos jambes pour réduire la douleur. Vous pouvez également prendre un bain chaud ou masser vos muscles pour les détendre.
Qu'est-ce qui vous manque quand vous souffrez du syndrome des jambes sans repos ?
Les deux affections les plus courantes sont l' anémie ferriprive (faible numération globulaire) et la neuropathie périphérique (lésions des nerfs des bras et des jambes, souvent causées par des affections sous-jacentes telles que le diabète).
