Les écoles jouent un rôle important dans l'élaboration d'habitudes alimentaires saines tout au long de la vie en offrant des repas nutritifs dans le cadre des programmes fédéraux de nutrition des enfants. Les repas scolaires comprennent du lait, des fruits, des légumes et des grains entiers, et ils fournissent des nutriments essentiels comme le calcium et les fibres.
Comment pouvons-nous promouvoir des modes de vie sains ?
Des habitudes saines pour une vie saine
- Promouvoir une alimentation saine dans votre maison. …
- En famille, rappelez-vous les aliments de base. …
- Soyez conscient de la taille de la portion. …
- Faites la distinction entre les aliments « de tous les jours » et « parfois ». …
- Établissez des habitudes alimentaires saines. …
- Félicitez les enfants lorsqu'ils choisissent des aliments sains.
Comment une école peut-elle promouvoir la santé et le bien-être des élèves ?
5 façons dont les écoles peuvent promouvoir la santé et le bien-être des élèves
- Commencez. Gardez les élèves actifs tout au long de la journée. …
- Intégrer l'éducation nutritionnelle dans les plans de cours. Jouez à des jeux qui explorent une alimentation saine. …
- Pratiquez des exercices de respiration guidés. …
- Repensez les récompenses et les fêtes des étudiants. …
- Mettez en place un défi bien-être hebdomadaire.
Comment favorisez-vous le bien-être à l'école ?
5 Ways to Wellbeing – Idées pour votre école
- 'Morning Greeters' à la porte, qui se tiennent aux côtés des enseignants accueillant les enfants à l'école pour commencer chaque journée avec le sourire.
- Campagne "Soyez gentil avec quelqu'un de nouveau" pour promouvoir la connexion.
- « Projet Être à la place de quelqu'un d'autre »: aider les élèves à comprendre et à s'identifier aux différences.
Que peuvent faire les écoles pour promouvoir une meilleure santé mentale chez les élèves ?
Envisagez les actions suivantes:
- Éduquez le personnel, les parents et les élèves sur les symptômes des problèmes de santé mentale et aidez-les à les résoudre.
- Promouvoir les compétences sociales et émotionnelles et renforcer la résilience.
- Contribuez à assurer un environnement scolaire positif et sûr.
- Enseigner et renforcer les comportements positifs et la prise de décision.
- Encouragez à aider les autres.
