Voici quelques remèdes que vous pouvez essayer à la maison
- Reconvertissez votre position. Devenez plus conscient de la façon dont vous positionnez vos pieds lorsque vous marchez ou que vous vous tenez debout. …
- Utilisez des inserts orthopédiques. Recherchez des orthèses qui soutiennent et soulèvent la voûte plantaire. …
- S'étirer et faire de l'exercice.
Pourquoi est-ce que je marche avec les pieds vers l'extérieur ?
La plupart d'entre nous naissent avec les pieds tournés vers l'intérieur ou vers l'extérieur. Les médecins appellent cela une « déformation en torsion ». Cela est dû à la position dans laquelle nous nous trouvons au fur et à mesure que nous nous développons dans l'utérus. Le corps se corrige souvent à mesure que nous vieillissons. Au cours des premières années de notre vie, la plupart d'entre nous marchons normalement.
Les orteils peuvent-ils être corrigés chez les adultes ?
Il existe des traitements traditionnels conservateurs tels que la physiothérapie et les inserts de chaussures ( Orthèses personnalisées) qui aident à contrôler et à soutenir les structures du pied. Les orthèses ne sont pas un remède, mais peuvent aider à corriger les orteils légers qui peuvent contribuer au relâchement des ligaments du pied et de la cheville.
Comment réparer les pieds écartés ?
Les traitements non chirurgicaux possibles sont:
- Gymnastique des pieds.
- Soulager les escarres en portant des chaussures larges et confortables.
- Incrustations de pied écartées.
- Bain de contraste.
- Immobilisation, en cas d'irritation.
- Antalgiques anti-inflammatoires.
Est-ce que les orteils sont un handicap ?
Chez les enfants, les orteils extérieurs (également appelés "pieds de canard") sont beaucoup moins fréquents que les orteils intérieurs. Contrairement à l'orteil intérieur, l'orteil extérieur peut entraîner des douleurs et une incapacité à mesure que l'enfant grandit jusqu'à l'âge adulte L'orteil extérieur peut se produire dans une ou plusieurs des trois zones suivantes: les pieds, les jambes ou hanches.
