Certaines calories contenues dans les aliments que vous mâchez seront absorbées par votre corps. Le nombre dépend du type d'aliment, de la durée pendant laquelle l'aliment reste dans votre bouche et de la quantité que vous pouvez avaler. Ce qui est intéressant, c'est que beaucoup de gens qui mâchent et recrachent de la nourriture finissent par prendre, pas perdre, du poids
Mâcher et cracher peut-il faire grossir ?
Problèmes d'estomac: la production d'acide gastrique est déclenchée par la mastication, mais aucun aliment n'est disponible pour la digestion. Cela pourrait potentiellement conduire à des ulcères ou à un reflux acide. Prise de poids: il s'agit d'un effet secondaire surprenant du comportement de mastication et de crachat que les chercheurs soupçonnent d'être lié à une suralimentation plus tard dans la journée.
Vais-je perdre du poids si je mâche plus mes aliments ?
Guide de perte de poids
Certaines recherches préliminaires ont montré que mâcher jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux augmente le nombre de calories que le corps brûle pendant la digestion: environ 10 suppléments calories pour un repas de 300 calories. (Manger rapidement, en revanche, brûle à peine des calories.)
Est-ce mauvais de cracher de la nourriture ?
3. Il y a des effets graves. Parce que la nourriture est recrachée, CHSP peut conduire à la malnutrition. De plus, une mastication excessive peut entraîner un gonflement des glandes salivaires et des problèmes dentaires tels que des caries et des caries dentaires.
Que se passe-t-il si vous n'avalez pas votre nourriture ?
Lorsque vous ne mastiquez pas assez votre nourriture, le reste de votre système digestif devient confus. Votre corps peut ne pas produire suffisamment d'enzymes nécessaires pour décomposer complètement vos aliments. Cela pourrait entraîner des problèmes digestifs, notamment: des ballonnements.
