Des légumes, sans peau ni pépins bien cuits. Fruits frais, y compris les bananes mûres, le cantaloup, les abricots, le melon miel, la papaye, la pêche, les prunes et la pastèque.
Quels sont les fruits pauvres en fibres ?
Fruits faibles en fibres
- jus de fruits sans pulpe.
- fruits en conserve.
- cantaloup.
- melon miel.
- pastèque.
- nectarines.
- papayes.
- pêches.
Puis-je manger de la pastèque avec un régime pauvre en résidus ?
Fruits très mûrs Les abricots, les bananes, le cantaloup, le melon miel, les papayes, les pêches, les prunes, la pastèque et les nectarines peuvent être consommés avec un régime pauvre en résidus. Vous pouvez inclure des jus sans pulpe et des compotes de fruits comme la compote de pommes, mais évitez tous les autres fruits crus.
Quels sont les meilleurs aliments faibles en fibres ?
Voici quelques exemples d'aliments pauvres en fibres:
- Laitue.
- Fruits en conserve ou cuits sans peau ni pépins.
- Bananes mûres, melons et pêches sans peau.
- Jus de fruits sans pulpe.
- Compote de pommes.
- Pains blancs raffinés.
- Riz blanc ou pâtes blanches.
- Biscuits salés.
Quels aliments ne contiennent pas de fibres ?
Pain, céréales et grains
- Pains blancs, gaufres, pain doré, petits pains blancs ou pain grillé.
- Bretzels.
- Pâtes ou nouilles nature.
- Riz blanc.
- Crackers, zwieback, melba et matzoh (pas de blé concassé ni de grains entiers)
- Céréales sans grains entiers, fibres ajoutées, graines, raisins secs ou autres fruits secs.
Dietitian's Tips on Following a Low Fiber Diet - Mayo Clinic
