Une portion d'une tasse de cantaloup ne contient que 53 calories, mais elle contient 106 % de la valeur quotidienne de la vitamine A et 95 % de la vitamine C. C'est également une bonne source de potassium et de folate. … La pastèque contient le moins de calories, avec 46 calories par portion d'une tasse.
Quel melon est le plus sain ?
Les deux cantaloup et melon miel sont de bons choix, bien que le cantaloup contienne plus d'antioxydants. Un bon choix pour réduire votre risque de maladie d'origine alimentaire est la variété de melon avec l'écorce de melon miel et la chair de cantaloup.
La pastèque ou le cantaloup contiennent-ils plus de sucre ?
Comparé à la pastèque, le cantaloup est un melon à faible teneur en sucre qui ne contient que 5 grammes de sucre par morceau de taille moyenne.
Pourquoi le cantaloup est-il mauvais pour vous ?
Les cantaloups sont une bonne source de ce minéral, qui peut aider à faire baisser votre tension artérielle Mais une trop grande quantité peut causer des problèmes si vous souffrez d'une maladie rénale. C'est parce que vos organes peuvent ne pas être en mesure de filtrer tout le potassium supplémentaire, ce qui peut entraîner une maladie grave appelée hyperkaliémie. Fibre.
Quel est le fruit le plus sain au monde ?
Top 10 des fruits les plus sains
- 1 Pomme. Une collation faible en calories, riche en fibres solubles et insolubles. …
- 2 Avocat. Le fruit le plus nutritif au monde. …
- 3 Banane. …
- 4 Agrumes. …
- 5 Noix de coco. …
- 6 Raisins. …
- 7 Papaye. …
- 8 Ananas.
