Il est préférable de prendre ce médicament à jeun 1 heure avant ou 2 heures après les repas. Prenez avec un grand verre d'eau (8 onces ou 240 millilitres) sauf indication contraire de votre médecin. En cas de maux d'estomac, vous pouvez prendre ce médicament avec de la nourriture.
Dois-je prendre le complexe B avec ou sans nourriture ?
Les vitamines du complexe B doivent être prises tôt dans la journée, de préférence avec votre premier repas. Ils aident le corps à produire de l'énergie à partir des aliments et les prendre plus tard dans la journée peut interférer avec votre sommeil.
Quel est le meilleur moment pour prendre le complexe B ?
Le meilleur moment pour prendre des vitamines B est après votre réveil Certaines données suggèrent également que la prise de vitamine B l'après-midi peut affecter votre sommeil. Pour éviter qu'un complexe B n'affecte votre sommeil, vous devez prendre vos vitamines B le matin, de préférence avec un repas pour maximiser leur absorption.
Que se passe-t-il si vous prenez des vitamines B à jeun ?
Vous devriez prendre des vitamines et des minéraux hydrosolubles à jeun car votre corps les absorbera et les métabolisera plus facilement, déclare Alana Kessler, diététicienne et consultante en nutrition basée à a New York. Les vitamines hydrosolubles se dissolvent dans l'eau et comprennent la vitamine C et toutes les vitamines B.
Est-il bon de prendre le complexe B tous les jours ?
Une vitamine du complexe B quotidienne peut aider à garantir que les personnes qui choisissent de suivre un régime qui élimine les produits d'origine animale reçoivent suffisamment de ces nutriments importants.
