Se ronger les ongles, également connu sous le nom d'onychophagie ou d'onychophagie, est une habitude orale compulsive consistant à se ronger les ongles. Elle est parfois décrite comme une activité parafonctionnelle, l'utilisation courante de la bouche pour une activité autre que parler, manger ou boire. Se ronger les ongles est très fréquent, surtout chez les enfants.
Se ronger les ongles est-il un trouble mental ?
A: Les médecins classent les rongements d'ongles chroniques comme un type de trouble obsessionnel-compulsif puisque la personne a de la difficulté à s'arrêter. Les gens veulent souvent arrêter et faire plusieurs tentatives sans succès. Les personnes atteintes d'onychophagie ne peuvent pas arrêter le comportement par elles-mêmes, il n'est donc pas efficace de dire à un proche d'arrêter.
Qu'est-ce que cela signifie quand quelqu'un se ronge les ongles ?
Parfois, se ronger les ongles peut être un signe de stress émotionnel ou mental. Il a tendance à apparaître chez les personnes nerveuses, anxieuses ou déprimées. C'est une façon de faire face à ces sentiments. Vous pouvez également vous retrouver à le faire lorsque vous vous ennuyez, que vous avez faim ou que vous ne vous sentez pas en sécurité.
Quelle est la cause première de se ronger les ongles ?
Se ronger les ongles est une stress habitude adoptée par de nombreux enfants et adultes. Les gens le font généralement lorsqu'ils sont nerveux, stressés, affamés ou ennuyés. Toutes ces situations ont un phénomène commun entre elles, l'anxiété. L'onychophagie est également un signe d'autres troubles émotionnels ou mentaux.
Comment se ronger les ongles ?
Pour vous aider à arrêter de vous ronger les ongles, les dermatologues recommandent les conseils suivants:
- Gardez vos ongles coupés courts. …
- Appliquez du vernis à ongles au goût amer sur vos ongles. …
- Obtenez des manucures régulières. …
- Remplacez l'habitude de vous ronger les ongles par une bonne habitude. …
- Identifiez vos déclencheurs. …
- Essayez d'arrêter progressivement de vous ronger les ongles.
