Tous les thés contiennent des niveaux élevés d'antioxydants qui offrent une gamme d'avantages pour la santé. Cependant, la recherche montre que les nutriments contenus dans le thé oolong ont effets antioxydants et antimutagènes plus forts que les variétés vertes ou noires. La recherche montre que les polyphénols contenus dans le thé oolong abaissent le taux de sucre dans le sang.
Puis-je boire du thé oolong tous les jours ?
Lorsqu'il est pris par voie orale: Boire du thé oolong est PROBABLEMENT SANS DANGER pour la plupart des adultes en bonne santé lorsqu'il est consommé en quantité modérée (environ 4 tasses par jour). Boire du thé oolong est POSSIBLEMENT DANGEREUX lorsqu'il est consommé pendant une longue période ou à fortes doses (plus de 4 tasses par jour).
Quels sont les effets secondaires du thé oolong ?
Ils comprennent:
- Battement de coeur rapide.
- Palpitations.
- Insomnie.
- Nervosité.
- Tremblements.
- Maux de tête.
- Douleurs abdominales.
- Nausées, vomissements et diarrhée.
Le thé oolong est-il bon pour perdre du poids ?
Thé Oolong
Plusieurs études ont montré que le thé oolong pourrait aider à améliorer la perte de poids en améliorant la combustion des graisses et en accélérant le métabolisme Dans une étude, 102 personnes en surpoids ou obèses les gens ont bu du thé oolong tous les jours pendant six semaines, ce qui a peut-être contribué à réduire à la fois leur poids corporel et leur graisse corporelle.
Quel thé est le plus sain ?
Thé vert. Le thé vert est souvent présenté comme le thé le plus sain. Il regorge de polyphénols et d'antioxydants qui aident à améliorer la santé du cerveau et du cœur. Le thé vert est considéré comme l'un des vrais thés les moins transformés car il ne subit pas d'oxydation.
