La douleur au milieu du dos est un problème courant et bien qu'elle puisse perturber votre vie, elle ne dure généralement pas longtemps. ¹ La plupart des gens commencent à aller mieux en seulement deux à quatre semaines ¹ Il existe de nombreux traitements qui peuvent vous aider pendant cette période, afin que vous puissiez rester actif et vivre pleinement votre vie.
Comment se débarrasser des douleurs au milieu du dos ?
Il existe plusieurs méthodes que vous pouvez appliquer à la maison pour traiter les douleurs au milieu du dos:
- Glacez la zone et appliquez ensuite de la chaleur. …
- Envisagez de prendre des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve), pour réduire l'enflure et la douleur.
- Étirez et renforcez les muscles du dos en faisant des exercices comme le yoga.
La douleur au milieu du dos peut-elle disparaître d'elle-même ?
Pour les 80 % d'adultes qui en font l'expérience à un moment donné de leur vie, le traitement de choix consiste souvent en des analgésiques en vente libre, une poche de glace et du repos. Mais bien que la plupart des maux de dos disparaissent d'eux-mêmes, il y a des moments où s'endurcir à la maison n'est pas une bonne idée.
Combien de temps faut-il pour qu'une foulure au milieu du dos guérisse ?
Les tensions musculaires du dos guérissent généralement avec le temps, souvent en quelques jours, et la plupart en 3 à 4 semaines. La plupart des patients souffrant d'entorses lombaires légères ou modérées se rétablissent complètement et ne présentent plus de symptômes en quelques jours, semaines ou mois.
Quand devrais-je m'inquiéter d'une douleur au milieu du dos ?
Dans certains cas, la cause sous-jacente de la douleur au milieu du dos peut mettre la vie en danger. Consultez immédiatement un médecin (appelez le 911) si vous, ou quelqu'un avec qui vous êtes, souffrez de douleurs au milieu du dos accompagnées de douleurs thoraciques, de difficultés respiratoires, de perte de contrôle de la vessie ou des intestins, d'engourdissement ou de paralysie dans les bras ou les jambes.
