Déterminer les causes de la suralimentation et y remédier De nombreuses personnes mangent pour des raisons autres que la faim, comme le stress, la fatigue ou la tristesse. Beaucoup de gens mangent aussi trop à cause de certaines habitudes, comme manger en étant distrait ou manger trop vite.
Est-il normal de trop manger parfois ?
" C'est normal de trop manger de temps en temps", a déclaré Whitehead à Business Insider. "C'est la suralimentation constante jour après jour sur le long terme qui entraîne une prise de poids. "
Quelle est la cause profonde de la suralimentation ?
Il a été déclaré que ces facteurs, y compris le stress, la restriction alimentaire, la présence d'aliments appétissants et le conditionnement environnemental, sont parallèles à de nombreuses circonstances précurseurs conduisant à la frénésie manger chez les personnes atteintes de boulimie nerveuse et de trouble de l'hyperphagie boulimique.” (NCBI; Mathes, Brownley, Mo et Bulik).
Est-il normal de trop manger occasionnellement ?
Une augmentation de l'appétit est souvent normale, mais parfois cela indique un problème plus grave. La suralimentation occasionnelle n'est généralement pas une cause de préoccupation, mais une alimentation compulsive régulière peut indiquer un trouble de l'hyperphagie boulimique (BED).
Est-il acceptable de manger beaucoup de temps en temps ?
Une étude suggère qu'il est OK de se faire plaisir de temps en temps (WSET) -- Une nouvelle étude suggère que manger à sa guise peut convenir à chaque fois dans un moment. Cette étude suggère que la durée d'un épisode de suralimentation peut affecter la façon dont le corps adapte le traitement du glucose et de l'insuline lorsque l'apport calorique augmente.
