Les dattes sont un fruit très sain à inclure dans votre alimentation. Ils sont riches en plusieurs nutriments, fibres et antioxydants, qui peuvent tous avoir des effets bénéfiques sur la santé, allant d'une meilleure digestion à un risque réduit de maladie.
Quelles sont les dates tunisiennes ?
La datte Zahidi ("dorée") est la variété la plus ronde, connue pour sa couleur dorée et sa chair ferme et fibreuse. La datte Allig est de couleur acajou, longue, douce et délicieuse, tandis que la datte Kenta est de couleur légèrement dorée et pas aussi sucrée que la plupart des autres variétés.
Que se passe-t-il si vous mangez des dattes tous les jours ?
Puisqu'ils favorisent la perte de poids, traitent la constipation, font des merveilles pour la santé des os, renforcent l'immunité, améliorent la santé du cerveau et du cœur et préviennent même des maladies comme la maladie d'Alzheimer ou différents types de cancer ou d'autres maladies chroniques, les experts conseillent de manger des dattes quotidiennement comme collation pour aider à se sentir énergisé sans…
Combien y a-t-il de calories dans un rendez-vous tunisien ?
Informations nutritionnelles
calories: 20. matières grasses totales: 0,03 gramme (g) glucides totaux: 5,33 g.
Combien de dattes dois-je manger par jour ?
Il est idéal d'avoir 100 g de dattes ou une poignée de dattes chaque jour pour obtenir tous les nutriments essentiels. Il est idéal d'avoir 100 g de dattes ou une poignée de dattes chaque jour pour obtenir tous les nutriments essentiels.
