Vous pensez peut-être que cela signifie que vous devez éliminer complètement le sel, mais le sel est en fait un nutriment important pour le corps humain. Votre corps utilise du sel pour équilibrer les fluides dans le sang et maintenir une tension artérielle saine, et il est également essentiel pour la fonction nerveuse et musculaire.
Est-ce mauvais de ne pas utiliser de sel ?
Si vous êtes sensible au sel, limiter l'apport en sodium est recommandé - car vous pourriez présenter un risque plus élevé de maladie cardiaque liée à la tension artérielle (14). Le sodium augmente la tension artérielle. Cet effet est plus fort dans certaines populations, ce qui les rend plus sensibles au sel et plus sujettes aux maladies cardiaques liées à la tension artérielle.
Le sel est-il vraiment nécessaire ?
Vous pourriez penser que cela devrait signifier que vous devez éliminer complètement le sel, mais le sel est en fait un nutriment important pour le corps humainVotre corps utilise du sel pour équilibrer les fluides dans le sang et maintenir une tension artérielle saine, et il est également essentiel pour la fonction nerveuse et musculaire.
Est-il sécuritaire d'utiliser du sel ?
Le sodium est un nutriment essentiel que les gens obtiennent du sel ajouté et des aliments transformés. Les médecins recommandent de limiter le sel dans l'alimentation car trop de sodium peut contribuer à la déshydratation et aux maladies cardiaques. L'hypertension artérielle est une préoccupation importante.
Quels sont les avantages de ne pas utiliser de sel ?
Réduire la quantité de sodium dans votre alimentation peut:
- Faites baisser votre tension artérielle. …
- Réduisez votre risque de crise cardiaque. …
- Baisse ton cholestérol LDL. …
- Prévenir l'insuffisance cardiaque congestive. …
- Diminuez votre risque de lésions rénales. …
- Évitez les risques d'AVC. …
- Réduire le risque d'anévrisme cérébral. …
- Protégez votre vision.
