Ajouter environ une cuillère à soupe de yerba mate pour chaque 12 oz d'eau dans la presse, mouiller les feuilles avec de l'eau tiède ou froide laisser reposer quelques minutes puis ajouter de l'eau chaude. Laissez les feuilles flotter vers le haut et se déposer. Ne pas remuer.
Combien de yerba maté dois-je boire par jour ?
Les Sud-Américains boivent en toute sécurité plus de 1 à 4 litres de yerba mate par jour. Aux États-Unis, au Canada et en Europe, il n'est pas rare qu'un buveur passionné de yerba mate consomme au moins 1 à 2 litres par jour.
Est-il sécuritaire de boire du yerba maté tous les jours ?
Yerba mate est POSSIBLEMENT DANGEREUX lorsqu'il est pris en grande quantité ou pendant de longues périodes. Boire de grandes quantités de yerba maté ( 1-2 litres par jour) pendant une longue période augmente le risque de certains types de cancer, y compris le cancer de l'œsophage, du rein, de l'estomac, de la vessie, du col de l'utérus, de la prostate, des poumons et éventuellement du larynx ou de la bouche.
Combien de yerba maté mettez-vous dans une tasse ?
Infuser des sachets de thé Yerba Mate
- Ajoutez 1 à 2 sachets de thé yerba mate dans une tasse.
- Humidifier les sachets de thé avec de l'eau froide.
- Remplissez la tasse avec de l'eau à 170 °F.
- Infuser 5 minutes et retirer les sachets de thé.
- Saveur au goût.
Pourquoi la yerba maté est-elle mauvaise pour vous ?
Le yerba maté n'est pas susceptible de présenter un risque pour les adultes en bonne santé qui en boivent occasionnellement. Cependant, certaines études indiquent que les personnes qui boivent de grandes quantités de yerba maté pendant de longues périodes peuvent présenter un risque accru de certains types de cancer, comme le cancer de la bouche, de la gorge et des poumons.
