Sont les groupes d'aliments de base ?

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Sont les groupes d'aliments de base ?
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Vidéo: Les groupes alimentaires : quels sont les groupes alimentaires ? 2024, Novembre
Anonim

Les groupes d'aliments de base sont:

  • pains, céréales, riz, pâtes, nouilles et autres grains.
  • légumes et légumineuses.
  • fruits.
  • lait, yaourt, fromage et/ou substituts.
  • viande maigre, poisson, volaille, œufs, noix et légumineuses.

Quels sont les 5 groupes d'aliments de base ?

Comme le montre l'icône MyPlate, les cinq groupes d'aliments sont Fruits, légumes, céréales, aliments protéinés et produits laitiers Les directives diététiques 2015-2020 pour les Américains soulignent l'importance d'un modèle global d'alimentation saine avec les cinq groupes comme éléments de base, plus les huiles.

Quels sont les 6 groupes d'aliments de base et donnez des exemples ?

Les 6 principaux groupes d'aliments

  • Céréales complètes et féculents. …
  • Fruits et légumes non féculents. …
  • Alternatives laitières et non laitières. …
  • Poissons, volailles, viandes, œufs et substituts. …
  • Huiles saines pour le cœur. …
  • Calories facultatives ou discrétionnaires.

Quels sont les 4 groupes d'aliments de base ?

Basic Four

  • lait.
  • viande.
  • fruits et légumes.
  • pain et céréales.

Quels sont les 7 groupes d'aliments de base ?

Les sept groupes alimentaires de base comprennent:

  • Légumes feuillus, verts et jaunes.
  • Agrumes, tomates et chou cru.
  • Pommes de terre et autres légumes et fruits.
  • Lait, fromage, glace.
  • Viande, volaille, poisson, œufs, pois secs, haricots.
  • Pain, farine, céréales, complets ou enrichis.
  • Beurre et margarine fortifiée.

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