Le soja n'augmente pas les niveaux d'oestrogène ou ne diminue pas les niveaux de testostérone chez les hommes. Les idées fausses concernant les aliments à base de soja proviennent du fait que le soja est une source particulièrement riche en isoflavones, qui sont des produits chimiques végétaux naturels classés comme phytoestrogènes.
Pourquoi le soja est mauvais pour les hommes ?
Les hormones masculines
Une libido et une masse musculaire faibles, des changements d'humeur, des niveaux d'énergie réduits et une mauvaise santé osseuse sont tous associés à un faible taux de testostérone L'idée que le phytoestrogènes dans le soja perturbent la production de testostérone et réduisent son efficacité dans le corps peut sembler plausible à première vue.
De quelle quantité de soja avez-vous besoin pour augmenter l'œstrogène ?
Boire seulement deux tasses de lait de soja ou manger une tasse de tofu produit des niveaux sanguins d'isoflavones qui peuvent être 500 à 1 000 fois plus élevés que les niveaux d'œstrogènes typiques chez les femmes.
Pourquoi les morceaux de soja sont mauvais pour les femmes ?
Le soja est-il mauvais pour la santé des femmes ? Les isoflavones du soja ont des propriétés œstrogéniques - et ont été accusées d'augmenter le risque de cancer du sein (ainsi que de cancer de la prostate chez les hommes).
Que se passe-t-il si nous mangeons des morceaux de soja tous les jours ?
Avoir trop de produits à base de soja peut augmenter les niveaux d'oestrogène et d'acide urique dans votre corps, contribuant ainsi à de nombreux problèmes de santé tels que la rétention d'eau, l'acné, la prise de poids, les sautes d'humeur, ballonnements, etc. L'augmentation de l'acide urique peut endommager votre foie et provoquer des douleurs articulaires.
