Les gens peuvent ressentir une perte d'appétit pour un large éventail de raisons. Certains d'entre eux sont à court terme, notamment les rhumes, les intoxications alimentaires, d'autres infections ou les effets secondaires des médicaments. D'autres concernent des conditions médicales à long terme, comme le diabète, le cancer ou des maladies mortelles.
Comment puis-je retrouver mon appétit perdu ?
16 façons d'augmenter votre appétit
- Une perte d'appétit se produit lorsque vous avez peu envie de manger. …
- Mangez de petits repas plus fréquemment. …
- Mangez des aliments riches en nutriments. …
- Ajoutez plus de calories à vos repas. …
- Faites du repas une activité sociale agréable. …
- Trick Your Brain avec différentes tailles de plaque. …
- Planifier les heures de repas. …
- Ne sautez pas le petit-déjeuner.
Vous perdez l'appétit avec le Covid 19 ?
Une personne sur trois infectée par le COVID-19 perd suffisamment l'appétit pour sauter des repas. Elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 65 ans, où environ quatre personnes sur dix (43 %) subissent une perte d'appétit à un moment donné de leur maladie.
Qu'est-ce que je devrais manger si je n'ai pas d'appétit ?
Quelques stratégies et suggestions pour les jours de faible appétit:
- Smoothie (inclure toute combinaison de fruits, lait, yogourt, beurre de noix/graines, lin, graines de chia, etc.)
- Fruit + Beurre de Cacahuètes/Amandes.
- Toast + Egg (ajoutez un peu d'avocat pour obtenir un délicieux gras sain, si vous vous sentez à la hauteur !)
- Quesadilla au fromage et salsa.
- Yogourt + granola.
Qu'est-ce qui cause une perte d'appétit ?
Les causes de la perte d'appétit incluent la grossesse, les problèmes métaboliques, les maladies chroniques du foie, la MPOC, la démence, le VIH, l'hépatite, l'hypothyroïdie, l'insuffisance rénale chronique, l'insuffisance cardiaque, la cocaïne, l'héroïne, speed, chimiothérapie, morphine, codéine et antibiotiques.
