Contrairement à de nombreux somnifères, avec la mélatonine, il est peu probable de devenir dépendant, d'avoir une réponse diminuée après une utilisation répétée (accoutumance) ou de ressentir un effet de gueule de bois. Les effets secondaires les plus courants de la mélatonine incluent: Maux de tête. Vertiges.
La mélatonine peut-elle causer des problèmes d'équilibre ?
En général, la mélatonine est considérée comme un complément relativement sûr pour une utilisation à court terme. Il y a des rapports de problèmes d'équilibre et d'équilibre à des doses plus élevées, généralement plus de 5 milligrammes par jour.
La prise de mélatonine peut-elle provoquer des vertiges ?
Étourdissements Certaines personnes qui prennent de la mélatonine signalent également de légers étourdissements, des étourdissements ou des vertiges. Irritabilité Trop de mélatonine peut également affecter l'humeur. Vous pouvez vous sentir grincheux, anxieux ou avoir des périodes de dépression.
La mélatonine peut-elle causer des maux de tête et des étourdissements ?
La mélatonine est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE lorsqu'elle est prise par voie orale de manière appropriée, à long terme. La mélatonine est utilisée en toute sécurité depuis jusqu'à 2 ans chez certaines personnes. Cependant, il peut provoquer certains effets secondaires, notamment des maux de tête, des sentiments de dépression à court terme, une somnolence diurne, des étourdissements, des crampes d'estomac et de l'irritabilité.
Quels sont les effets secondaires de la prise de mélatonine tous les soirs ?
La prise de la dose recommandée de mélatonine peut augmenter votre taux de mélatonine dans le sang jusqu'à 20 fois plus que la normale et provoquer des effets secondaires, notamment:
- Somnolence excessive.
- Maux de tête.
- Étourdissements.
- Fatigue.
- Irritabilité.
- Inconfort d'estomac.
- Anxiété.
- Dépression.
