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Une carence en vitamine D peut-elle provoquer des étourdissements ?

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Une carence en vitamine D peut-elle provoquer des étourdissements ?
Une carence en vitamine D peut-elle provoquer des étourdissements ?

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Vidéo: La carence en vitamine D - 2 minutes pour comprendre 2024, Juillet
Anonim

Nous apprenons maintenant le rôle que joue la vitamine D pour aider les patients souffrant d'étourdissements et de vertiges. Des études antérieures ont montré qu'une carence en vitamine D peut entraîner le VPPB De plus, des recherches ont montré que les personnes atteintes de VPPB et qui manquent également de vitamine D présentent des symptômes de vertige plus graves.

Y a-t-il une carence en vitamines qui provoque des vertiges ?

De faibles niveaux de vitamine B12 peuvent causer des étourdissements« La carence en vitamine B12 est facile à détecter et à traiter, mais c'est une cause souvent négligée d'étourdissements », note-t-il.. Demandez à votre médecin de vous faire faire une simple analyse de sang pour vérifier votre taux de B12 si vous avez des étourdissements.

Quels sont les symptômes d'un manque de vitamine D ?

La vitamine D contribue à la solidité des os et peut aider à prévenir certains cancers. Les symptômes d'une carence en vitamine D peuvent inclure faiblesse musculaire, douleur, fatigue et dépression.

Les signes et symptômes peuvent inclure:

  • Fatigue.
  • Douleur osseuse.
  • Faiblesse musculaire, douleurs musculaires ou crampes musculaires.
  • Changements d'humeur, comme la dépression.

Comment puis-je augmenter rapidement mon taux de vitamine D ?

  1. Passez du temps au soleil. La vitamine D est souvent appelée "la vitamine du soleil" car le soleil est l'une des meilleures sources de ce nutriment. …
  2. Consommer du poisson gras et des fruits de mer. …
  3. Mangez plus de champignons. …
  4. Incluez les jaunes d'œufs dans votre alimentation. …
  5. Mangez des aliments enrichis. …
  6. Prenez un supplément. …
  7. Essayez une lampe UV.

Combien de temps faut-il pour corriger une carence en vitamine D ?

Le simple fait d'ajouter un supplément de vitamine D en vente libre peut apporter des améliorations en seulement trois à quatre mois La vitamine D d'une force de 2 000 unités internationales par jour est recommandée dose pour la plupart des adultes. Cependant, vous voudrez discuter avec votre médecin pour trouver ce qui vous convient.

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