En d'autres termes, un enfant qui souffrait d'anxiété et de peur constantes à cause d'un traumatisme peut développer une tendance à se figer en réponse à des déclencheurs à l'âge adulte Ceux qui se sont figés à l'âge adulte réponse souvent car les enfants peuvent développer une tendance à la dissociation, à l'anxiété ou aux troubles paniques, et même au trouble de stress post-traumatique.
Qu'est-ce qu'une réponse traumatique de gel ?
La réaction de combat, de fuite ou de blocage fait référence aux changements physiologiques involontaires qui se produisent dans le corps et l'esprit lorsqu'une personne se sent menacée. Cette réponse existe pour assurer la sécurité des personnes, en les préparant à affronter, à s'échapper ou à se cacher du danger.
Comment se sortir d'une réaction traumatique de gel ?
Cinq compétences d'adaptation pour surmonter le combat, la fuite ou le gel…
- Qu'est-ce qui se passe, neurologiquement parlant: …
- Respiration profonde ou respiration abdominale. …
- Exercices de mise à la terre. …
- Imagerie guidée ou méditation guidée. …
- Auto-apaisement grâce à la température. …
- Pratique "PLUIE."
Quand un traumatisme est-il piégé dans le corps ?
Quand un traumatisme est piégé, votre corps le ressent et votre cerveau essaie de lui donner un sens. Mais il ne reconnaît pas la différence entre le danger physique ou émotionnel - c'est pourquoi votre cœur peut souffrir physiquement pendant un chagrin.
Que se passe-t-il lors d'une réponse figée ?
La réponse "bloquer" se produit lorsque notre cerveau décide que nous ne pouvons pas affronter la menace ni nous échapper. Souvent, lorsque cela se produit, notre corps peut rester immobile, incapable de bouger, engourdi ou « gelé ». Nous pouvons avoir l'impression de ne pas faire partie de notre corps.
