Le fruit du dragon est riche en vitamine C et autres antioxydants, qui sont bons pour votre système immunitaire. Il peut augmenter votre taux de fer. Le fer est important pour faire circuler l'oxygène dans votre corps et vous donner de l'énergie, et le fruit du dragon contient du fer. Et la vitamine C contenue dans le fruit du dragon aide votre corps à absorber et à utiliser le fer.
Puis-je manger des fruits du dragon tous les jours ?
Pour la plupart, le fruit du dragon est sûr à manger et offre de nombreux avantages pour la santé en raison de sa vitamine C et de ses propriétés antioxydantes. Le fruit est faible en calories, ce qui en fait une collation quotidienne parfaite.
Le fruit du dragon est-il bon pour perdre du poids ?
Les
fibres, en particulier les fibres solubles, présentent de nombreux avantages, notamment une réduction du taux de cholestérol, une absorption ralentie des glucides et une satiété accrue. De plus, des études ont montré que les fibres solubles peuvent vous aider à perdre du poids (7, 8, 9, 10).
Pourquoi ne devrions-nous pas manger de fruits du dragon ?
Diabète: le fruit du dragon pourrait faire baisser le taux de sucre dans le sang. Si vous consommez des fruits du dragon, surveillez attentivement votre glycémie. Chirurgie: Le fruit du dragon peut interférer avec le contrôle de la glycémie. Arrêtez de prendre des fruits du dragon au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée.
Quels sont les effets secondaires du fruit du dragon ?
Y a-t-il des effets secondaires connus du fruit du dragon ? La bonne nouvelle est qu' il ne semble pas y avoir d'effets secondaires ou de risques pour la santé associés à la consommation de fruits du dragon. Même ainsi, si vous mangez des fruits du dragon et que vous développez des symptômes de réaction allergique, arrêtez immédiatement de manger les fruits.
