Si vous n'êtes pas vacciné, faire de l'exercice à la maison reste l' alternative la plus sûre. Cependant, si vous retournez au gymnase, assurez-vous de prendre des précautions supplémentaires De plus, sachez que le CDC déclare que participer à un cours d'exercices en salle à haute intensité est très risqué.
Les gens devraient-ils porter des masques lorsqu'ils font de l'exercice pendant la pandémie de COVID-19 ?
Les gens ne doivent PAS porter de masque lorsqu'ils font de l'exercice, car les masques peuvent réduire la capacité à respirer confortablement. La sueur peut rendre le masque humide plus rapidement, ce qui rend la respiration difficile et favorise la croissance de micro-organismes. La mesure préventive importante pendant l'exercice consiste à maintenir une distance physique d'au moins un mètre avec les autres.
Quelles sont certaines des mesures de sécurité pour les salles de sport pendant la pandémie de COVID-19 ?
• Fermez ou limitez l'accès aux espaces communs où les employés sont susceptibles de se rassembler et d'interagir, tels que
salles de repos, à l'extérieur de l'entrée et dans les zones d'entrée/de sortie.
• Encouragez distance sociale d'au moins 6 pieds entre les clients et les employés dans toutes les zones de l'
installation, telles que les zones d'entraînement, les salles de classe, les piscines et les saunas, les courts, les pistes de marche/course, vestiaires, parking terrains et dans les zones d'entrée/sortie.
• Si votre salle de sport possède des restaurants ou des bars à jus, consultez les conseils du CDC pour les restaurants.
• Envisagez de rendre la circulation piétonnière à sens unique dans les zones étroites ou confinées, telles que les allées et
les cages d'escalier, pour encourager le déplacement en file indienne à une distance de 6 pieds.
• Utilisez des repères visuels tels que des décalcomanies au sol, du ruban adhésif de couleur et des panneaux pour rappeler aux travailleurs et aux clients de maintenez une distance d'au moins 6 pieds avec les autres, y compris autour de l'équipement d'entraînement, des zones de musculation, aux postes de travail des employés et dans les zones de pause.
L'exercice physique réduit-il le risque de conséquences graves de la COVID-19 ?
19 avril 2021 -- Ajoutez un autre avantage potentiel à la quantité d'activité physique recommandée chaque semaine: les personnes qui faisaient de l'exercice régulièrement et qui ont ensuite été testées positives pour le SRAS-CoV-2 étaient moins susceptibles de souffrir d'un COVID-19 plus grave résultats, selon une nouvelle étude.
Combien de temps le COVID-19 reste-t-il actif à température ambiante ?
Une étude publiée dans a révélé qu'à température ambiante, le COVID-19 était détectable sur le tissu jusqu'à deux jours, contre sept jours pour le plastique et le métal.
