La caféine peut déclencher un mal de tête Et parce que la caféine rétrécit les vaisseaux sanguins qui entourent le cerveau, lorsque la consommation est arrêtée, les vaisseaux sanguins se dilatent. Cela provoque une augmentation du flux sanguin autour du cerveau et des pressions autour des nerfs. Cela peut alors déclencher ce qu'on appelle un mal de tête dû au manque de caféine.
À quoi ressemble un mal de tête dû à la caféine ?
Un mal de tête dû au manque de caféine peut se présenter comme une sensation de douleur et de pression qui pousse vers l'extérieur du cerveau. Commençant derrière les yeux, il peut remonter jusqu'à l'avant de la tête. Les maux de tête liés au sevrage de la caféine peuvent également présenter des symptômes semblables à ceux de la migraine et une sensation généralisée de douleur lancinante.
Comment se débarrasser d'un mal de tête dû à la caféine ?
L'augmentation du flux sanguin qui en résulte pourrait déclencher un mal de tête ou entraîner d'autres symptômes de sevrage
- Prenez un analgésique en vente libre. …
- Appliquez de l'huile de menthe poivrée topique. …
- Restez hydraté. …
- Appliquez un sac de glace. …
- Stimule tes points de pression. …
- Reposez-vous. …
- Satisfaire votre envie de caféine.
Les maux de tête liés au manque de caféine sont-ils réels ?
Les maux de tête sont de loin le symptôme le plus courant du sevrage de la caféine. Ceux-ci sont généralement légers et de courte durée, ne durant généralement qu'un jour ou deux, bien qu'ils puissent parfois durer jusqu'à une semaine.
Combien de temps durent les maux de tête dus à la caféine ?
Selon une étude, la plupart des gens développent des symptômes de sevrage dans les 12 à 24 heures suivant la réduction ou la suppression de la caféine, et ressentent les symptômes les plus graves vers 20 à 51 heures. Les symptômes de sevrage de la caféine peuvent durer de 2 à 9 jours.
