Dribblez le ballon par votre pied arrière. Le ballon ne doit pas rebondir plus haut que votre taille C'est un dribble plus lent, mais cela évite que le ballon ne soit volé par la défense. Ce dribble est le plus fréquemment utilisé dans votre attaque sur demi-terrain lorsqu'il y a beaucoup de défenseurs autour.
Lorsque vous dribblez un ballon de basket, le ballon doit être ?
- Étapes pour dribbler.
- Gardez la balle basse. La balle doit rebondir quelque part entre votre genou et votre hanche. …
- Soyez conscient de l'endroit où la balle rebondit. Si vous êtes dans un terrain ouvert, le ballon doit être devant.
- Gardez votre corps entre votre défenseur et le ballon. …
- Lève les yeux. …
- Modifiez votre vitesse. …
- Ne t'arrête pas. …
- Passer le ballon.
Lorsque vous dribblez un ballon de basket, le ballon ne doit pas rebondir plus haut que vous ?
La balle doit rebondir plus haut que votre genou mais pas plus haut que votre taille. 3. Lorsque la balle rebondit vers votre main, déplacez légèrement votre main juste avant que la balle n'atteigne votre main, puis repoussez la balle vers le bas.
Qu'est-ce que le rebond au basket ?
High Bounce
Le high dribble est utilisé lorsque vous essayez de déplacer le ballon très rapidement sur le terrain. En règle générale, vous verrez des dribbles élevés après des vols et lors d'opportunités de contre-attaque. Pour exécuter un dribble haut, gardez le torse droit et poussez le haut du ballon vers l'avant, bien devant votre corps.
Quand je dribble au basket Pourquoi devrais-je garder les yeux levés ?
Eyes Up - Vous devez également garder les yeux levés. De cette façon, vous voyez tout le sol lorsque vous manipulez le ballon pendant un match. Snap it Low - Vous devez également claquer le ballon rapidement et le garder bas lorsque vous traversez devant, entre les jambes ou derrière le dos.
