Prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire est essentiel à votre bien-être général. Se gratter la langue peut éliminer les bactéries nocives qui enflamment vos gencives et préviennent les caries.
Pourquoi est-il important de se laver la langue ?
Si la langue n'est pas propre, elle contribue également au réservoir de bactéries et aggrave encore la santé bucco-dentaire. Le biofilm maintient les bactéries intactes et un bain de bouche ou un bain de bouche régulier ne peut pas vous sauver de la mauvaise haleine. Gratter la langue est un excellent moyen de nettoyer votre langue et réduira efficacement la mauvaise haleine.
Que se passe-t-il si je ne me brosse pas la langue ?
Si vous ne vous brossez pas la langue, vous sautez une grande zone où de nombreuses bactéries se rassemblent en colonies et finissent par causer des problèmes dans votre bouche. En plus de causer des problèmes de santé bucco-dentaire, si vous ne vous brossez pas la langue, vous pouvez commencer à souffrir de halitose (mauvaise haleine)
Le grattage de la langue améliore-t-il la respiration ?
Les recherches sur l'efficacité des grattoirs à langue sont limitées. Ce qui a été publié jusqu'à présent décrit le grattage de la langue comme temporairement efficace contre la mauvaise haleine, mais il n'y a pas suffisamment de preuves que l'utilisation d'un grattoir à langue aide à lutter contre l'halitose persistante (chronique).
Le grattage de la langue facilite-t-il la digestion ?
Ils recommandent de se gratter la langue régulièrement pour éliminer les toxines et les bactéries. Un avantage supplémentaire est que le retrait du revêtement peut prévenir la mauvaise haleine et éliminer les particules alimentaires non digérées.
