Les adducteurs de la hanche sont les muscles de l'intérieur de la cuisse qui soutiennent l'équilibre et l'alignement. Ces muscles stabilisateurs sont utilisés pour adduire les hanches et les cuisses ou les déplacer vers la ligne médiane de votre corps. … Les adducteurs sont les moteurs principaux de chacun de ces exercices.
Quels sont les 5 muscles adducteurs ?
Les adducteurs de la hanche sont un groupe de cinq muscles situés dans le compartiment médial de la cuisse. Ces muscles sont le long adducteur, le court adducteur, le grand adducteur, le gracilis et le pectiné.
Quelle est la fonction des muscles adducteurs ?
Leur action principale est adduction de la cuisse, comme pour serrer les cuisses ensemble; ils facilitent également la rotation et la flexion de la cuisse. D'autres muscles nommés pour cette fonction incluent l'adducteur du pouce, qui attire et s'oppose au pouce, et l'adducteur de l'hallux, qui agit sur le gros orteil.
Quel est un exemple de muscle adducteur ?
Muscle adducteur: tout muscle qui tire une partie du corps vers la ligne médiane. Par exemple, les muscles adducteurs des jambes tirent les jambes vers la ligne médiane du corps afin que les jambes soient plus rapprochées.
Quels sont les 4 muscles adducteurs ?
Le groupe des adducteurs est composé de:
- Court adducteur.
- Adducteur long.
- Grand adducteur.
- Adductor minimus Ceci est souvent considéré comme faisant partie du grand adducteur.
- pectineus.
- gracilis.
- Obturateur externe et font également partie du compartiment médial de la cuisse.
