Sécurité du soleil pour toute la famille Mais une exposition non protégée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut causer des dommages à la peau, aux yeux et au système immunitaire. Il peut aussi causer le cancer. … Mais les coups de soleil et une exposition excessive aux rayons UV endommagent la peau. Ces dommages peuvent entraîner un cancer de la peau ou un vieillissement prématuré de la peau (photovieillissement).
Qu'est-ce que l'exposition au soleil signifie ?
L' exposition à la lumière incidente du soleil. (
Combien de temps faut-il rester au soleil pour s'exposer ?
Pour la plupart des gens, 10 à 15 minutes d'exposition au soleil par jour suffisent pour bénéficier de ces bienfaits pour la santé. Pour prévenir les dommages causés par le soleil et minimiser les risques pour la santé, vous devez porter quotidiennement un écran solaire à large spectre avec au moins un FPS de 30.
L'exposition au soleil est-elle bonne pour vous ?
Renforce votre système immunitaire
La vitamine D est également essentielle pour votre système immunitaire, et avec une exposition constante au soleil, vous pouvez aider à le renforcer. Un système immunitaire sain peut aider à réduire le risque de maladie, d'infections, de certains cancers et de mortalité après une intervention chirurgicale.
Comment traiter l'exposition au soleil ?
Pour les coups de soleil graves, ces remèdes simples font généralement l'affaire:
- Sortez du soleil.
- Prenez une douche ou un bain frais (pas froid) ou appliquez des compresses froides.
- Boire plus de liquides pendant quelques jours.
- Prenez de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène pour soulager la douleur.
- Utilisez du gel d'aloès ou une crème hydratante.
- Couvrez complètement les zones brûlées par le soleil lorsque vous sortez.
